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樊氏八卦掌歌诀

2015-04-23来源:未知 作者:admin 点击:

一、踏掌

三角步法走四面,八方八打不滞慢。

迎招踏它头面胸,坐身踏其腰胯肚。

回身掖踏不留情,撩阴反踏快中求。

托按跟步走连环,无极踏掌刚柔变。

二、穿掌

前穿掌仙人指路,后穿掌威力无穷。

平穿掌猛虎下山,双穿掌二龙戏珠。

探身掌白蛇吐信,回身掌蛟龙入海。

三穿掌无法抵挡,走转穿四面八方。

三、劈掌

劈掌力量大无边,动静结合意当先。

招法迅猛快如电,脚下生根稳如山。

上下劈砸连环走,左右削砍似割草。

身法步法混元经,乾坤手脚一气通。

四、撞掌

双掌托出猿献果,推撞四面无处躲。

跟步跳跃如虎扑,坐身双撩如捧球。

扑按顿锉稳准狠,推窗望月打心窝。

推托带领随意使,八面走转无极式。

 五、转掌

八卦转掌似推磨,呼吸全凭鼻孔过。

空胸紧背下塌腰,走转周身莫动摇。

沉肩坠肘伸前掌,二目须向虎口瞧。

屈腿直脚往前伸,自然放松左右转。

六、晃掌

晃掌走转揉球法,左旋右转分步法。

上下晃动阴阳法,前后摇动无极法。

拧转四方金刚法,粘连相随太极法。

四明内圈五行法,八方穿走九宫法。

七、绕身掌

绕身掌法似穿梭,犹如燕子柳林过。

左右纵横随意走,上下前后要协调。

时前时后晃身绕,忽左忽右游龙到。

四面八方挣裹力,无行八卦弹簧力。

 八、连环掌

连环掌法走连环,晃绕揉球随意换。

劈穿踏撞冷脆快,走转拧翻揉身转。

内外三合要相连,动静结合意中传。

阴阳神掌在其中,八卦九宫任我行。

 

樊氏八卦掌传人:文大生

2000年10月整理

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